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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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☆ 京都マラソン報告 ☆


体調不良で京都からもどって休んでいました。

どうにか、今日復活できました。

レース結果は惨敗というか、走れませんでした。

もがき苦しみながらも、楽しんできましたよ。

写真はスタート前に福田六花さんとパシャ

2012031108190000.jpg

大田原でも見ましたが、今回は隣り合わせでした。

一昨年の大田原で勝てたのに、今回は惨敗でした。



レースは快晴の中、午前8時半・西京極陸上競技場をスタート。

スタート付近のゲートを通過するまでに1分弱かかり、序盤からゆるい坂道がじわじわと続き、6キロ付近で渡月橋を左手に見ながら走り、10キロ通過は48分弱で通過・ピッチがあがりません。
そして10キロ~20キロの間で緊急車両通過で4分弱も足止めをくらい、回りのランナーはブーイングでした。(私はピッチ・テンションのあがららないままで良い休憩となりました)20キロ通過は1時間41分とこの時点でかなり足に疲労がきてました。
23キロ過ぎからは蛍池の上りがきつく歩いてしまった。手にしびれもきて、リタイヤしようかどうか考えてばかりでした。
そこからは精神力も途切れ、走り、歩きを交互に繰り返しながらどうにか30キロまで到着。
その間、秋田市内のゲンさんから声を掛けられ、三浦商店駅伝部と出合って元気をもらいました。
そのおかげか、30キロ過ぎから鴨川沿いを走るコースは最高に気持ちが良く、ここは快走できたかな。
でもキロ5分で走るもやっとのペース。
ゴールの平安神宮に近づくにつれて応援も多く、どうにか気持ちで最後まで走りきりしました。

今回も自分のレースに向けての調整と不摂生が反省です。ダメージも今まで走った中で最高で復活するに時間がかかりそうです。やっぱり年かな~。

たくさんの方から応援を頂きありがとうございました。

苦しみながらも、楽しんできた京都マラソンツアーでした。

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☆走り納め駅伝☆

今シーズン、ラストレース。

一般・学生・女子の部を含め 200チーム以上が参加。

動楽らんなあず「飲んだら吐くな」チーム 6区3.1キロで出場。

結果は一般の部 182チーム中38位。

3.1キロ 12分15秒と年々タイムが遅くなっている(汗)

キロ3分57秒と、どうにか4分を切る。

フルマラソンを考えると、4分15秒で走り切るのはスゲェーな~と思ってしまった。

来シーズンに向けて、まずは体重ダウンを目標に楽しく走ろうと思います。

写真は動楽らんなあず 司監督・師匠塚本さん・masaさんです。

結果はこちらから


きみまちレース

いよいよ、メインレース。

動楽メンバーも勢揃い。

チーム内でのバトル。

いつもドラマが数々生まれます。

一つ嬉しいことがありました。

マラソンを勧めてくれた、元同僚の方が、怪我から5年ぶり復活。

レースを迎えました。

10キロ 47分と5年のブランクを感じさせない走りで、軽快に完走。




そして、ハーフマラソンもスタート。

動楽メンバーは開始からキロ3分30秒を切るハイペース。

みんなが調子良さそうに見えた。

後方を送れること、7分45秒で2キロを通過。

折り返しの8キロ過ぎまでは調子良く走れたもの、折り返し後から、股関節の硬直を感じる。

風も強くなり、徐々にペースもダウン。

残り3キロからは、背筋・腰も痛くなり、痛いところを叩きながらどうにかゴール。

記録は1時間34分9秒と目標を大きく下回りました。


今シーズンのレースはこれで終了です。

1月からロケットスタートしたものの、レースにむけての調整が失敗。

レースにピークを合わせることができなかった。

そし、体のケア、ストレッチ不足・硬い、それが一番で思うように走れなかった。

ちょっと走りから遠ざかって体のケアをします。


今回はたくさんのジョグ友さんから声をかけていただき嬉しかったです。


来シーズンに向けてリフレシュして、復活します。

きみまちマラソン 前日受付

レース前日の受付を済ませ、ゲストランナーの大島めぐみさんのランニング教室を受講。

レース前の体幹・ストレッチなど中心の内容。

ちょうど、体の硬い自分には勉強となりました。

45分近く、ストレッチから食事等の話し、汗をかきながら気持ち良く、楽しく過ごせました。


第21回 秋田内陸100キロチャレンジマラソン

いよいよレースへ出発。

前日(24日)から動楽らんなあずの仲間と能代UMCCの方達総勢12名で角館へ移動。

鷹巣で昼食プラス アルコール(ビール・ハイボール・缶酎ハイ等)を買い込んで秋田内陸線に乗り込む。

たくさんのランナーで込み合い、途中阿仁合?で乗り換え、そこからはずっと立ちぱっなしとなる。


20110926110204.jpg

そして会場入りして、ジョグ友さんの のぶたろうさん toshiさん と挨拶を交わす。

のぶたろうさんは、顔も引き締まりいかにも速そうに見えた。

20110926111008.jpg

そして前夜祭へ。

北秋田市の鉄人 森川さん、先週も田沢湖フルマラソンを完走。
沿道での声援も多く、オヤジみたいな存在でいつも声をかけてくれます。

2011092415590000.jpg

今回クリスタルランナーの仲間入りした畠山さん、走り続けてからずっーと、抜きつ抜かれ良きライバル。
第1回の東京マラソンでも一緒になったランナーです。

2011092416350000.jpg

これでもかと言うくらいに、お酒やオードブルもたくさんありました。
もちろん、お酒は全部飲み干しましたよ。
『ガンバレ!鉄人達』

朝からお酒、そして前夜祭でのお酒、そして宿に帰ってからのお酒・お酒・お酒
なんぼの飲んだんだべぇ~
2011092415580000.jpg

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