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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

現在レースも終わって休足中です。

お尻・デンブが痛くて、どうしても良くならない。

そこで、パソコンで調べてみると、とても良いブログがありました。

整体師に学ぶ~マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ(エンジョイラン.com)

ランナーなら絶対お役に立つブログです。

是非、見てくださいませ
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Comment

大丈夫ですか?

来年のレーススタートは何月からですか?

ゆっくり休んで調整していきましょう♪

早速ですがリンクのブログ見てとても参考になりまして、いっぱいポチポチしました(⌒‐⌒)

親指の爪が黒くなるのはアディゼロのせいじゃなかったことがよくわかりました。

紹介いただきありがとうございます。

まこさんへ

大丈夫ですよ。走りだしたけど調子があがりませんね。

ためになるブログサイトだと思いましたので、良かっです。

来シーズンはきみまちマラソンで青梅マラソンの出場権をゲットしましたのでそれが初レースかな?

まこさんも怪我をしないように走り続けてください。



kunmaさんこんばんは。
自分のブログにてお返事させていただいたのですが・・・
走り納め駅伝、お誘いいただきありがとうございました。
駅伝は未経験なので、興味はものすご~~くあり、お誘い嬉しかったのですが
参加できずすみません。
スピードランナー揃いの動楽さんに、スピードナシの私が加わったところで
何の役にも立たないとは思いますが^^; お役に立てずスミマセン。。。

青梅、参加されるんですね。
ラッキーな当選⇒青梅が呼んでるんですよ~♪
頑張ってくださいね。

もこもこさん

そうですよね。いろいろ不安とかありますよね。
速いメンバーが揃ってますが、その中でも楽しむことがモットーでやっているチームです。走って飲むことが楽しいしリフレッシュです。

メンバーの家族・子供も含めて参加したこともありますよ。

駅伝は独特な雰囲気で、やっぱり襷っていいな~って感じますよ。
緊張感もマラソンと違っていいもんですよ。

また機会がありましたら是非参加ください。
塚本さんはきみまちでもこもこさんのちょっと前を走っていた方ですよ。

青梅はラッキーでしたが、今日20キロ走っただけでアップアップでした。
今どのように走っていいか、迷走中です。

春先までゆっくり休むのもいいかなと思ってます。


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