プロフィール
ようこそ!

runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
レーススケジュール
-2012年 -

                                                                                京都マラソンに向けて禁酒宣言。    1カ月精進して、元気に楽しく走れるよう日々走ります。      

-- E N D --
.
.
自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


-- E N D --
.
.
最新記事
最新コメント
リンク
月別アーカイブ
最新トラックバック
カテゴリ
次走へのカウントダウン

ジョグノート

Music

フォト蔵

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

30キロ走

午前9時半 ランナー仲間と30キロ走。場所はアリナス。

3週間後にある京都マラソンに向けて、走ろうと動楽らんなあずの仲間も参加してくれました。

体育館の中は、テニスの強化練習で貸切、そして暗幕が張られ、外は見えない状態。

その中で、仲間と140周(1周215m)走り切りました。

最初は65秒から入り80周くらいを走る。そして60秒 58秒 とどんどんスピードアップ。

150周の目標が30キロちょうどの140周で終了でした。

本来であれば、あと10周走り切れると、本当の強いランナーになれるのにと後悔です。

引っ張ってくれたスッスは軽く150周走破。(後半の強さが違うと実感)



CIMG0234.jpg

引っ張ってくれた、動楽のエース スッス。ありがとう。


CIMG0238.jpg

走り終えた後姿です。


CIMG0237_20120219165704.jpg

ビプラムは監督の司さんです。

その後、お風呂に入ってスッキリでした。





スポンサーサイト

Comment

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。