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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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2日続けてのプチロング

10時過ぎから、自宅周回コース(2.3キロ)を初ラン。

昨日の雪が新雪状態でした。

最初は走りやすかったものの、アイスバーンの上の新雪に足がとられてスピードもあがらずLSD状態。

でも、日本海を見ながらのラン、そして潮風をすいながら、ゆっくりと気持ちよく6周終了。

そしてロードへ出ました。

アスファルトがところどころ見えて走りやすいものの、風は冷たく体にこたえました。

CIMG0242.jpg

ランコースから見える 能代方面(火力発電所)

CIMG0239.jpg

青森方面の白神山地です。

今日のラン 21.1キロ

(ハーフ走ったど)

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