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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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肉そば・かつ丼ミニ

今日は山形へ日帰り出張。

朝6時過ぎには、自宅を出る。

きちんと商談は成立

やっぱり出張はご当地の旨いもんでしょう

事前チェックをし『といや』で肉そばとかつ丼ミニを注文

320x320_rect_4464296.jpg

冷たい肉そばもグッド、そしてかつ丼はもっとグッドでした。

今日のお昼は満足でした。

そして月山を経由して鶴岡へ

2011072112580000.jpg

月山には7月だと言うのにまだ雪がありました。

景色も綺麗で、ゆっくり休日観光にきたいもんですね。


そして今日のラン報告。

朝ラン 5キロ キロ4分20秒

夕方ラン 12キロ キロ4分23秒

夕方ラン ダウン 8キロ キロ5分40秒

今日の走破距離 25キロ  7月の走破距離277キロ

※距離ではないが、距離を踏むことによって安心できます。
 でも真のアスリートはスピードもですが、普段の生活から違うのかな。
 飲んべの~の私は、ただ飲むために走っている感じです。
 
継続しよう朝ラン。

おやすみなさい。


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Comment

出張ついでにご当地のおいしいもの・・・いいですね♪
肉そばにカツ丼(*>艸<)キャァッ☆
夏バテ知らずの私も、これくらいならペロリと平らげちゃいます(笑)

しかし、出張の日に朝&夕で25kmランとは頑張りますね!

おいしいもの食べて⇒走って⇒さらに晩酌のおいしい季節♪
私も最近、仕事を終えてから飲むために夕方ランですよ^^
最高ですね(*≧▽≦*)!!

もこもこさんへ

何を食べても美味しいです。

夏バテしらず、痩せませんよ。

今週は馬力をかけました。

来週からは娘も来て、晩酌が楽しいかな!(^^)!
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