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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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リゾート白神 プチロングラン 

朝から県境のお殿水までランニングと決め8時半にスタート。

最初は調子も良く、ハタハタ館までは1時間10分と5分ペースを守る。

そして岩舘漁港で一息。岩館海岸を走る。






岩館海岸を走りぬけ、いよいよチゴキ灯台の坂道に差し掛かる。



NEC_0020.jpg



ここの坂道がまたベビィでした。



ちょうどAKB48のヘビーローテーションもipodから流れ、いい感じで走り切る。



そしてこれがチゴキ灯台です。青森と秋田の県境に位置し、行き交う船の目印となる。



NEC_0021.jpg



目標のお殿水到着。ここまで1時間40分 19キロでした。



ここで給水を、ストレッチも入念に。



でも暑さで、来た道を戻るには元気がなく、国道を戻ることに。



行き交う車(ギャラリー)がいれば、少しでも元気に気を抜かず走れるかと...



NEC_0022.jpg



でも、そんなことはすぐ崩れて、暑さでヘロヘロ、無様な姿をみせる結果に。





ここは鉄男さん・鉄子さんの撮影スポット。私も好きな場所です。



NEC_0024.jpg



そして真瀬渓谷入り口まで何とかたどりつく。

バックの山は白神山です。



NEC_0025.jpg



と言うことで3時間20分の長旅となりました。



二男のお昼まで自宅に戻れず、お腹を空かせた次男はちょっと怒りモードでしたが、父は冷やし中華をすぐに作って食べさせました。



そして1時からは高校野球は決勝戦。



ビールを飲みながらゆっくり、観戦。



昨年に続き2年連続の能代商業高校の甲子園出場となりました。おめでとうございます。



長男の中学時代の同級生も2人、後輩1人がベンチ入っており、一度終わった夏ですが、応援しようと。



甲子園で是非一勝して欲しいものです。



頑張れ能商










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