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runnerkunma

Author:runnerkunma
ダイエットから始まったウォーキング。
仲間から誘われ始めたランニング。
いつの間にか、のめりこんだ100キロ。
ひたすら、走ることが好きになった動楽ランナーです。
『サブスリーを目指して』

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自己ベスト
- Best Run -

《100キロマラソン》  9時間47分29秒  第7回岩手銀河チャレンジマラソン  2011.6.12 ≪フル≫             3時間6分38秒                         大田原マラソン           2010.11.23                                             ≪ハーフ≫                               1時間27分8秒                       山田記念ロードレース                             2011.4.29


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☆NEWシューズ そして 山田10キロエントリー☆

今年に入って初めてnewシューズ購入【ナイキ ランニングシューズ エアスピードライトST+3】

先日、すり減ったシューズで走ったらどうも足に違和感があり、購入を決めました。

2012022218070000.jpg

いつもアディダスでしたが、履いてみるとしっくりして、クッションもよくいい感じ、今日は17キロ走れました。

今年初の夜の外ラン。星空も見え気持ち良く走れて心も体もリフレッシュできました。



そして走りながら考えてました。

先日届いた山田記念ロードレース。

いつもハーフをエントリーですが、今回は10キロにしようと。

今の自分がどのくらいで走れるか?

40分は切りたいな~っ思ってます。

2012022220440000.jpg

山田パンフレットの山田敬三さんの後ろにいるのは、関根先生ではないか

今年83歳 一昨年 内陸チャレンジマラソン50キロの部で42キロまで走りぬきました。

今でも一緒に走り、そして酒を酌み交わす素晴らしい大先輩です。



今日のラン 17キロ

(禁酒10日目にしてウーロンハイちょっぴり飲んじゃいました)

☆ ラーメンだるまや 味噌ラーメン ☆

弘前に仕事で出向きました。

食べログで調べた末 『ラーメンだるまや』

入ってみると、席は満席。

メニューを見ると、味噌オンリー。

「味噌ラーメン・ネギ味噌・味噌チャーシュー・ネギ味噌チャーシュー」後はトッピングでした。



味噌を注文し、食しましたよ。

濃厚な味噌、甘みがあり、ゴマ・ニンニクの香りが程よく、太麺で美味しかったです。

食べて帰る際は店にはいりきれない人がいて人気のお店です。

今日のラン 12キロ

(摂取カロリーが上回ってたかな)

2日続けてのプチロング

10時過ぎから、自宅周回コース(2.3キロ)を初ラン。

昨日の雪が新雪状態でした。

最初は走りやすかったものの、アイスバーンの上の新雪に足がとられてスピードもあがらずLSD状態。

でも、日本海を見ながらのラン、そして潮風をすいながら、ゆっくりと気持ちよく6周終了。

そしてロードへ出ました。

アスファルトがところどころ見えて走りやすいものの、風は冷たく体にこたえました。

CIMG0242.jpg

ランコースから見える 能代方面(火力発電所)

CIMG0239.jpg

青森方面の白神山地です。

今日のラン 21.1キロ

(ハーフ走ったど)

30キロ走

午前9時半 ランナー仲間と30キロ走。場所はアリナス。

3週間後にある京都マラソンに向けて、走ろうと動楽らんなあずの仲間も参加してくれました。

体育館の中は、テニスの強化練習で貸切、そして暗幕が張られ、外は見えない状態。

その中で、仲間と140周(1周215m)走り切りました。

最初は65秒から入り80周くらいを走る。そして60秒 58秒 とどんどんスピードアップ。

150周の目標が30キロちょうどの140周で終了でした。

本来であれば、あと10周走り切れると、本当の強いランナーになれるのにと後悔です。

引っ張ってくれたスッスは軽く150周走破。(後半の強さが違うと実感)



CIMG0234.jpg

引っ張ってくれた、動楽のエース スッス。ありがとう。


CIMG0238.jpg

走り終えた後姿です。


CIMG0237_20120219165704.jpg

ビプラムは監督の司さんです。

その後、お風呂に入ってスッキリでした。





ブログ 再開

大変遅くなりましたが

今年もよろしくお願いします。

この1カ月あまり、とにかく飲む機会が多く、走っても走っても体重は減るどころかアップしてます。

昨年1月は400キロ走破 今年は350キロと50キロ走破ダウン。

酒を飲む機会だけは、たくさん増えた感じです。

今日 3月11日開催の京都マラソンの参加案内が届きました。




ジョグノーでも宣言しましたが、今日から禁酒宣言

いつも通り、三日坊主にならないよう、強い気持ちで臨みます。

一番は今の自分の体を見て、これじゃ京都のフルを走れないと感じたのが一番。

そして、走っているから大丈夫と思い、飲みすぎてしまい、最近体調も最悪。

一度、アルコールを抜いてリセットします。

たぶん、ランナー仲間もこのブログを見て、笑っているかな(出来っこないと...)



もこもこさんご無沙汰です。

まこさんから連絡ありましたよ。

いわきサンシャインどうでしたか?

自己ベスト更新できましたか?

今年も大会でお会いできることを楽しみに、また超されないようオヤジ頑張りますよ
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